-
“坏”胆固醇有六大克星
日期：2016-02-29 18:08:29 点击：209 好评：2近年来，我国心脑血管疾病的发病率越来越高，究其原因，和坏胆固醇摄入过多有一定关系。血液中的胆固醇主要分为两种：一是高密度脂蛋白胆固醇，俗称好胆固醇；二是低密度脂蛋白胆固醇，俗称坏胆固醇。好胆固醇蛋白多、脂肪少、密度大、颗粒小，能将附着在血管...
-
洋葱换种吃法居然有神奇功效
日期：2016-02-23 16:45:29 点击：229 好评：0随着生活水平的提高和人们思想观点的转变，越来越多的人开始注重健康养生。要想身体保持健康、远离疾病的困扰，首先我们要注重的就是饮食调理。营养学家建议大家，我们每天都要摄入一定量的瓜果蔬菜，新鲜的蔬菜对身体健康的好处不言而喻。但是有些蔬菜因为其...
-
熟肉从冰箱取出2小时不宜食用
日期：2016-02-23 16:35:57 点击：197 好评：0新春佳节，不少家庭会储备一些油炸或熏干的食物。假期结束，不少人大包小包地将这些食物带回家继续食用。刘思德提醒，要保持肠胃健康需要保持食物新鲜，避免进食变质的食物。 蔬菜应妥善保存，防止腐烂；吃剩的熟菜不可在高温下存放长时间后再食用；不食变馊...
-
暴饮暴食当心撑爆胃
日期：2016-02-23 16:31:58 点击：165 好评：0春节期间，很多人的生活主题基本就一个字吃！从早吃到晚，肠胃马不停蹄在运转，加之节日期间游玩、聚会，情绪容易兴奋、波动，在近日由奥林巴斯主办的胃年轻，我要行动起来公益沙龙上，中山大学附属肿瘤医院内镜激光科主任徐国良指出，这样会让胃黏膜受损，引...
-
6个方法减肚子最有效
日期：2016-02-23 16:31:13 点击：120 好评：0腹部的脂肪是很多女性的共同问题，那么如何才能达到比较好的瘦腰效果呢？下面小编告诉大家几个比较好的减肥瘦身方法，帮助您有效消除身体上的多余赘肉，帮助您快速瘦身减肥，达到高效的减肥目的。 一.跪坐拧捏腹肌 采用跪坐身姿，拇指置于腰部骨盆后方掐紧腰...
-
怎样才能告别一张“电脑脸”
日期：2016-02-20 11:00:07 点击：146 好评：0日前因英国的一个研究，让新名词电脑脸在女性中掀起一阵波澜。电脑脸特征：双颊松弛，黑眼圈加重，皮肤暗黄，斑点和色素沉积逐日显现 但是，致其电脑脸的祸首真的是电脑吗？如何才能远离电脑脸？ 采访专家：解放军第454医院皮肤性病科副主任医师 严道金 1电脑...
-
春季皮肤易过敏 中医帮你做好预防工作
日期：2016-02-20 10:58:34 点击：132 好评：0春季也可谓是多事之春，天气虽然逐渐变暖但仍变幻不定，风又大。对于过敏的朋友来说，春季可以说是过敏的旺季。该怎么提前做好防过敏预防工作，看看中医如何帮你。 为什么春季容易过敏 中医认为，过敏与潜在的体质有关，大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两...
-
学会正确呼吸、每天1个鸡蛋 送你一份强心攻略
日期：2016-02-20 10:54:17 点击：81 好评：0每年2月份是美国的心脏健康宣传月，美国《男性健康》杂志为此总结多项研究拟出了一份强心攻略，值得收藏并施行。 采取间歇式锻炼。以动感单车为例，先做5分钟的热身锻炼，然后交替进行15~30秒钟的快速蹬踏和慢速蹬踏。每做10分钟，休息4分钟，然后重复上述过...
-
冬季揉大椎穴升阳气防病 寒凉食物损伤男人阳气
日期：2016-02-01 14:07:41 点击：90 好评：0冬季升阳气防病 常揉大椎穴。大椎穴是阳气聚集地，集合了三条阳经。中医认为，常按摩大椎穴，可护阳、升阳气，避免风寒侵体，进而达到防病保健的作用。冬季易感冒的人群，不妨每天按摩此穴，可防治感冒。 冬季升阳气防病 常揉大椎穴 大椎穴是身体最重要的穴位...
-
每逢佳节胖三斤 协和大夫教你咋过健康年
日期：2016-02-01 14:00:03 点击：178 好评：0又到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心里又开始犯嘀咕，年节长10斤，开春忙减肥。推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为节后减肥做热身。 写个饮食日记 节假日里亲朋好友聚餐，大口吃肉、大碗喝酒，三下两下塞进肚...