健康指南_中国医药网

日期：2015-09-04 19:40:24 点击：95 好评：0

在人们日常营养膳食中，果蔬必不可少，炎炎夏季，享受一份新鲜的水果更是补充平衡营养的关键。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生在近日举办的新鲜九阳媒体沟通会上介绍，水果中含有大量水分、丰富的维生素C、胡萝卜素、B族维生素、矿物质、膳食...

日期：2015-09-04 19:39:38 点击：76 好评：0

夏天是养肺最佳时期三伏天气，最热门的话题当然是如何避暑消暑，躲在空调房内是最普遍的纳凉方式，因而错过了夏天养肺的重要机会，也忽略了夏天养肺的重要性。夏天是寒湿最容易入侵人体的季节。夏日出汗较多，皮肤毛孔开放，因室内外温差较大，且人们喜欢吃...

日期：2015-09-04 19:37:56 点击：70 好评：0

今年暑期上映的动画电影几乎全是3D版。放假刷电影是孩子们的主要娱乐项目之一。但市中心医院眼科专家提醒，孩子看多了3D电影，对眼睛不好。昨日下午2时，宋女士带着7岁的儿子来到武商摩尔国际电影城，观看最近火爆的《大圣归来》。宋女士购买了两张2D电影票...

日期：2015-09-04 19:29:03 点击：171 好评：0

生活中我们听过豆类可能增加乳腺癌的说法，最初这种说法源于3点认识：1）豆类含有很高的植物雌激素；2）一些妇女乳腺癌的发病是由于对雌激素敏感；3）植物雌激素和雌激素结构相似，所以植物雌激素会效仿雌激素发挥作用。基于这些生化知识和对疾病的认识，一些...

日期：2015-09-04 19:28:18 点击：127 好评：0

男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，1550岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社...

日期：2015-09-04 19:21:11 点击：118 好评：0

美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期...

日期：2015-09-04 19:18:00 点击：164 好评：0

关于饮水，许多常见的看法其实是误解： 1.你每天应喝8杯水。这是错误的。美国宾夕法尼亚大学医学教授史丹利戈德法布说，其实这种说法的本意是指多数身体健康的人每天要在食物和饮水中摄取8杯液体物质，不知道为什么，这被解释成要喝8杯水了。波士顿地区的营...

日期：2015-09-04 19:14:15 点击：140 好评：2

女人气虚不但看起来会很没精神，影响交际，而且对身体的健康也不好，气虚容易导致黄脸婆的状况，那么怎么改善气虚的状况呢？下面就给女性介绍4个补气的小妙计，有需求的美眉赶紧get起来吧！气虚体质的表现症状有哪些？气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、...

日期：2015-09-04 19:13:42 点击：255 好评：2

肾的健康对于女性来说非常重要，中医学上有句古话：男怕伤肝，女怕伤肾，女人肾不好容易导致脸色差，尿频尿急等，但是，如今在日常生活中，很多生活习惯都在不知不觉中伤害着女性的肾。下面就给女性介绍下5个很容易损伤肾脏健康的习惯。 1、长期熬夜中医角度...

日期：2015-09-04 19:13:02 点击：166 好评：2

长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站Naver总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位（如图），依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处...