一提到减肥节目，你脑海里首先冒出的场景是什么？大概逃不出一群胖友咬紧牙关、挥汗如雨还不言放弃的模样吧！

    自2018年11月24日起每周六晚在江苏卫视播出的《重量级改变》，描摹了另一种截然不同的轻松画风。在结束了前一阶段的海选评估之后，12名胖胖于最新一期节目进驻“改变训练营”，本以为等待他们的将是一段魔鬼减肥之旅，却不想竟是这般轻松的生活。

   “想跑步，需请示；不吃饭，要惩罚；不熬夜，觉睡够；多喝水，需定额；适度减，不加量”——改变训练营的营规一公布，就引起了胖胖们的疑惑，这样下去会不会更胖了呢？相信广大观众心里也冒出了一串问号，这样减肥真的可以吗？

    近期，《重量级改变》执行总导演谢海接受专访时表示：“传统的减肥节目，往往是为了减肥而减肥，这档节目倡导减肥是为了更加健康，所以节目重在引导积极的生活态度、科学的生活方式，它不会玩命去减，甚至植入了一些慢生活的感觉，整体通过严密的健康管理体系、在循序渐进中达成减肥。”

    根据国家统计局和国家卫计委的数据显示，中国人的超重率和肥胖率均不断上升。因此，在肥胖问题持续加重以及健康意识不断深入的趋势下，未来的体重管理产品将迎来快速发展期。

基于对这一社会背景的洞察，《重量级改变》针对整个健康市场存在的短板，从普及科学观念的角度入手，解决健康管理误区问题。

 “ 以前是超级胖子需要减肥，其实减肥人群也分大、中、小，如今减肥作为一个泛人群类话题，大量关注者都是微胖状态。四十年来，人们的生活水平提高之后，开始追求生活质量，健康教育就成了必须补足的知识刚需”，谢海介绍，为了让节目足以兼顾更广群体的诉求，除覆盖不同身体指标的选手，还辐射了因为职业因素、家族遗传、产后等各种造成肥胖的多元类型。

    从整季节目的架构来看，分为两大部分。第一部分为棚内秀，胖胖们逐一现身舞台，评委团根据选手才艺、体重、健康指标等多个方面进行综合打分评比；第二部分是真人秀，综合评估之后被甄选出的12位胖胖达人进入改变训练营，通过为期2个月的时间，在医学专家、体重管理教练、心理学专家、才艺导师和造型高手的帮助下，实现身、心、艺的全面改变和提升。

    谢海表示，“科学”是节目至始至终强调的核心，“一开始，我们就从医学指标上判断个体是否适合减肥，进入改变训练营之后，为他们每个人度身定制减肥计划，同时有密切的数据监测，根据情况随时调整计划，一切都不是盲目而为的。我们通过纳入20多人的专家团队，构成了节目强有力的支撑，希望通过潜移默化的内容输出，告诉广大观众减肥不光是体重的改变，还有医学指标的逐步向好，以及促进技能的提升和心理的调适，一切都是为了让人生状态更加美好。”

   走出传统“高压模式”，在生活化的场景中，让健康管理成为意识自觉，让减肥不再是魔鬼训练。