中国医药网

当前位置: 网站首页 > 健康指南 >
  • [健康指南] 天天泡脚好吗?如何正确泡脚 日期:2019-01-27 12:20:42 点击:52 好评:0

    原标题:会泡脚的人生病少!但这四个雷区千万要避开 寒从脚起,泡脚既能促进血液循环,还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。但要提醒大家的是,方法一定要正确! 错:有些老年人泡脚必备三大件,一盆洗脚水,一个暖水瓶,一台电视机。一边看一边泡,不知不觉中...

  • [健康指南] 五个迹象提醒你盐吃多了! 日期:2019-01-27 12:18:53 点击:76 好评:0

    当你吃盐过多时,会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。 手指变粗 如果你的体重没有任何增长,但突然间感觉戴的戒指小了两号,这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐,就会发生这种情况。 美国加州圣塔莫妮卡...

  • [健康指南] 40岁后,五种训练不能少 日期:2019-01-25 14:45:10 点击:117 好评:0

    大量研究证明,慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒,尤其步入40岁后,以下5种训练最好都能坚持。 预防心脏病,请尝试有氧运动,每周3~4次。美国国家健康与营养调查显示,不到1%的20~39岁美国妇女患有冠心病,但在40~59岁人...

  • [健康指南] 口臭很难治?中药方+食疗,轻松搞定 日期:2019-01-25 14:26:24 点击:172 好评:0

    我一位骨伤科的同事是一个大大咧咧的人,平时也不注意自己的形象。记得有一次,他给一位患者查房的时候,那位患者不经意地说了句:你身为医生,怎么自己有口臭,也不知道治一下啊?话音刚落,我同事的脸唰的一下就红了,深深地损伤了他的自尊心。 那件事过后...

  • [健康指南] 女性饮茶可防骨质疏松 日期:2019-01-25 14:10:31 点击:86 好评:0

    饮茶有利于骨骼健康,尤其对女性而言,有降低骨质疏松症风险的作用。近期,北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。 骨骼强度取决于骨密度与骨质量,前者占比70%。骨密度可以反映骨量流失的病理过程,并能预示骨折风险。研究团队根据2万...

  • [健康指南] 四个步骤减缓大脑衰老 日期:2019-01-25 14:09:49 点击:154 好评:0

    通常情况下,五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差,但如果提前干预,就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里斯莫尔认为,在预防疾病方面,让大脑保持年轻尤为重要。他提出健康老龄化配方,分为4个主要步骤,坚持下去,有助于保持大脑年轻活跃。 1.保持锻炼。...

  • [健康指南] 每天刷三次牙,预防心血管病 日期:2019-01-25 14:08:33 点击:131 好评:0

    多数人都有每日早晚刷牙的习惯。韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者近日发现,每天刷三次牙的人,患心血管疾病的风险会显著降低。 研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统,其总共收集了24.8万名40岁以上居民的信息。他们中58%是男性,没有重大心血管病...

  • [健康指南] 10种习惯助您改善心脏健康 日期:2019-01-25 14:06:14 点击:70 好评:0

    人们需要密切关注饮食及锻炼习惯,以确保心脏健康。但除了这两大主要方面,英国研究表明从生活习惯的细微之处入手,也可以有效改善心脏健康,外媒总结了这样的10种方法如下: 1. 拥抱。研究表明,与爱人依偎会释放催产素,这是一种帮助释放压力的激素,有助于...

  • [健康指南] 长寿有些小秘诀 日期:2019-01-25 14:01:27 点击:185 好评:0

    要健康长寿其实并不难,关键得找对方式方法。近日,美国《读者文摘》网站总结了一些利于长寿的小秘诀。 做冥想。它不但能缓解压力,还能增加端粒长度,即长寿在细胞层面的标志。每天冥想5~10分钟,效果也不错。此外,冥想还能激活抗病基因,减轻炎症。 多喝...

  • [健康指南] 手脚冰凉,三张古方暖起来 日期:2019-01-09 14:25:56 点击:153 好评:0

    冬季天气寒冷,有的人常感觉手脚冰凉,喝热水、多穿几件衣服也暖和不起来。这多是由于末梢血液循环差,脂肪组织少,保温性能差所致。中医认为,身体是否暖和,靠的是体内阳气,当阳气不足以温暖皮肤、肌肉,就会冰凉没劲。本期,为大家推荐《金匮要略》中三个...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 66659
栏目列表
推荐内容