年味愈来愈浓,渴望回家的同时,一大批仍在寻子路上奔波的朋友也许也开始为该如何面对“催生潮”而烦恼。现在就来谈谈冬天应该怎样备孕的问题。

饮食多样化

主食为人体提供能量,如大米、小米、糙米、薏米、精面、全麦等,可以换着吃。果蔬能提供人体需要的维生素、矿物质,不同种类的果蔬所提供的营养也不同,所以选菜时越丰富越好;鱼、肉、蛋、豆、豆都能提供蛋白质和脂肪。准妈妈们在备孕期间不能有偏食,要合理摄入营养。

室温适宜

尽管冬天很冷,但对于精子来说是一个发育的好时间。当精子温度低于体温2-3度时,发育良好,活力较强。冬天备孕的时候,精子质量比较好,室温可以控制在25-26℃左右,这样的温度对人来说比较舒服。南昌华儿山生殖医院怎样?

正确掌握排卵期。

月经正常时,女性的排卵期从下次月经的第一天开始,倒数14天是排卵日,排卵日的前5天和最后4天是排卵期。女性体内精子能存活的时间大概是72小时,但是卵子的寿命只有1-2天,因此过夫妻生活的最佳时间是在排卵日的前3天~排卵后1天。

适当运动

冬天的气温低,人都会有惰性,但是久坐不动对于准备怀孕却不好。要坚持不懈地锻炼,争取每周锻炼,每次20分钟。

南昌华儿山生殖医院怎样?南昌华儿山生殖医院全体医护人员始终坚持“以病人为中心”的服务理念,坚持男女分开,保护隐私,简化业务流程,提高服务质量,深受患者好评。

技术先进

医院院内医师和技术是衡量医院实力的重要依据。南昌华儿山生殖医院建立了一支专业化的医师队伍,每一位医务人员对患者进行专业治疗,拥有许多先进的设备和技术,并且经常邀请北京、上海等地多位博士专家前来会诊,医院以高质量,周到的医疗服务,给广大不孕症患者提供优质服务,能更快更好地帮助不孕症患者顺利怀孕。

环境舒适

南昌华儿山生殖医院宽敞舒适的门诊大厅,导医小姐热情、热情的引导,使每一位走进南昌华儿山生殖医院的患者如沐春风,很快就消除了紧张与陌生感。

收费合理

病人看病少不了医药费用的花销,而一家医院的收费是否合乎病人所能承受的经济负担,是病人选择看病时的一个重要因素,南昌华儿山生殖医院收费合理,是病人选择就诊的好地方。