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  • [健康指南] 冬季进补,这才是正确的打开方式 日期:2018-12-07 09:19:15 点击:115 好评:0

    立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬,滋阴补阳,温补养阳,少吃寒性食物,不宜过燥。而且,立冬分为三候:一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。一节三候, 进补都各有讲究。 饮食原则:养肺润燥,营养均衡 在...

  • [健康指南] 冬季养生不可盲目进补 日期:2018-12-07 09:17:08 点击:92 好评:0

    ●切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地进补,破坏或打乱人体原有的阴阳平衡,延误治病时机 ●在膳食方面,银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用,可作为辅助食品适当补充 从秋到冬,天地之气的收敛肃杀,表现为阳气减弱、阴气增强的自然气候变化...

  • [健康指南] 老人要想睡得好 绕开十大禁忌 日期:2018-08-02 10:53:52 点击:98 好评:0

    受访专家:中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师 庄 平 很多老人虽然睡觉时间变短,但同样需要良好的睡眠质量。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平接受《生命时报》记者采访时表示,睡前状态、姿势和环境等都是影响老人睡眠质量的因素。...

  • [健康指南] 花椒生姜泡脚有神奇功效 日期:2018-08-02 10:49:11 点击:107 好评:0

    热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳。 从中医学经络角度来看,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与各脏腑相对应的反射区,泡脚时热量或者水中的药材元素通过经络传导,可以改善局部血液...

  • [健康指南] 亚健康离你还有多远?10个信号来自查 日期:2018-07-12 10:35:05 点击:171 好评:0

    编者按:随着大众医学知识的日益发展和普及,人们对于自身健康的认识不断地深入,亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。但是,该如何正确认识亚健康,如何通过传统的中医治未病思想对这一身体状况进行防治,如何采用先进的技术与手段进行测量和评估,并通过自...

  • [健康指南] 厨房臭味这么巧妙去除,既天然又无害 日期:2018-04-15 05:26:04 点击:108 好评:0

    厨房的角落难免会产生各种臭味,与其使用市面上含有化学成分的清洁用品,不如试试日本生活网站家务小窍门推荐的去除厨房臭味的小方法,既天然又无害。 1.饭盒中的异味。用来装各种食物的饭盒,使用时间长了后会有一种馊味,洗洁精也洗不掉。可以倒入淘米水浸...

  • [健康指南] 两种伤疤当心癌变,发现后应及时就医 日期:2018-04-15 05:23:13 点击:114 好评:0

    受访专家: 重庆大学附属肿瘤医院综合科主任 王胜强 不少人为美观而打耳洞、做文身,但如果你是瘢痕体质,可要小心了。重庆大学附属肿瘤医院综合科主任王胜强说,皮肤受伤后留点疤正常,但有些特殊的瘢痕如萎缩性瘢痕和瘢痕疙瘩,却是癌前期病变,甚至可能是...

  • [健康指南] 解除春困膳食有方,你知道了吗? 日期:2018-04-15 05:21:42 点击:164 好评:0

    每到风和日丽的春天,人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是俗称的春困。为防止春困,除了要坚持体育锻炼,多到户外活动,呼吸新鲜空气外,还应注意饮食,多吃蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果等。这些食物富含糖类及维生素B1、维生素C,可以促进身体新陈...

  • [健康指南] 疾控专家归纳10项提示 助健康踏青 日期:2018-04-15 05:17:11 点击:192 好评:0

    春天是旅游度假的黄金时期。北京市疾病预防控制中心专家作出10项提示,助您健康踏青。 旅游前关注目的地疫情。外出游玩时要密切关注旅游目的地的传染病疫情,并做好相应疾病的个人防护。一旦感染了流感等传染性疾病,应及时到医院就诊,就诊时要告知医生外出...

  • [健康指南] 女性肺癌高发 小心身边的杀手 日期:2018-04-12 06:13:44 点击:92 好评:0

    近日,中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。这份汇集整理了全国31个...

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