据新华社电 （记者李放、赵旭）在20日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰表示，目前境外新冠疫情持续蔓延，北京市正值冬春季传染病高发季，广大市民朋友外出时应随身携带并及时佩戴口罩。 刘晓峰说...

萧忠彦 编译 快节奏的工作、生活中，不少人常因压力太大，出现疲乏无力、浑身难受的情况。这种不适可能跟身体太紧张有关，急需一套拉伸操放松一下。 美国运动医学会（ACSM）建议，日常生活应常做7个拉伸动作来解压，每个姿势保持15~30秒（5~10次深呼吸），重...

口罩湿了，还能戴吗？ 戴口罩流汗、闷痘、过敏该咋办？专家教你与口罩和平相处 四月下旬的广州，天气越来越热，昨日最高气温甚至超过30℃。但尚在新冠肺炎疫情期间，出门还是要戴口罩。本来戴着口罩就闷，加上气温升高，难免会出现很多小烦恼：流汗之后浸湿...

图/广州日报全媒体记者张青梅 广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员黄月星、魏星、袁友芬）中医认为，春日宜省酸增甘，以养脾气。广州市第一人民医院南沙医院主任中医师邓聪介绍，春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食...

广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬）眼下，抗疫仍在继续，大部分人除了工作，闲暇时还是待在家中、减少外出。以前可能工作繁忙，睡觉时间不足，现在，不少人可支配的睡眠时间增多了，但却出现失眠的困扰。为何会这样？广州医科大学附属第三医院精神...

心脏怦怦跳 这是怎么了？ 专家：你遇见的可能是心律失常 有时候觉得自己的小心脏在怦怦乱跳，可能伴或不伴有呼吸困难、眩晕无力、胸闷透不过气你遇见的可能是心律失常。暨南大学附属第一医院心内科主任郭军介绍，导致心慌的最常见原因是心律失常，有的心律失...

做胃镜怕痛？ 喝碗养生糊糊轻松完成胃肠检查 最大优势是无需麻醉，无创伤无痛苦，可作为胃肠疾病筛查的首选 广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员钟林锋、胡颖仪)俗话说十胃九病。胃是我们体内很重要的一个器官，但在生活中我们常常会不经意间伤害它。想知道...

野生动物与冠状病毒间有何关联？携带病毒最多的野生动物有哪些？ 要特别小心蝙蝠、老鼠与野禽 实验室里的病毒猎人，不放过病毒的一丝痕迹。新华社发 新冠肺炎疫情让人们不断反思对野生动物的保护，无论是国家层面，还是地方层面，都在酝酿、出台野生动物保护...

春季宜养肝 9种食物来帮忙 日常要做好8点，避免肝病的发生 3月18日是全国爱肝日。肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能。一旦肝脏出现问题，就可能会出现乏力、厌食油腻、恶心、睡眠差、腹胀、黄疸、消瘦、便血等一...

广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员杨晓雁、宋莉萍）天气渐暖，昼夜温差大。春季素来是呼吸道疾病的高发季节，一些素有肺...