中秋节将至,团圆是我们的头等大事!但每次回家,都会发现父母或多或少地都有了一些变化,头上的白发更多了、肚腩更大了、人也唠叨了、体力也大不如从前...从健康角度看,他们的这些身体变化预示着什么?
父母的身体在发生哪些变化? 到了中老年,人体机能会从巅峰状态慢慢往下走,各个身体器官的功能开始减退,免疫系统随之变差,更容易出现健康问题! 1.易疲劳、学习能力变差 中枢神经系统反应变缓慢,记忆力减退,灵活性降低。 2.失眠易醒 体内褪黑素分泌减少、睡眠的调节能力下降,容易引起情绪焦虑。 3.高血压 心血管系统能力偏弱,心肌萎靡,脂肪层过厚,心脏负荷增加。 4.高血脂 新陈代谢能力变差,对脂质代谢能力下降。 除了这些,腰酸背痛、食欲不振、疲劳虚弱、体力不支、糖尿病、心血管疾病等常见的中老年健康问题也开始困扰他们,我们也要提醒他们做好预防! 怎么让父母预防健康问题?
中年以后,人的神经反应逐渐迟缓,身体出现健康问题往往没有明显症状,容易被忽视而延误治疗,所以对于中老年人,预防是第一大事!除了提醒他们每年至少去体检1次,日常重中之重就是增强免疫力了。
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