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如果得了鼻窦炎会对身体造成极大的危害。它可引起头疼,头晕脑胀,失眠健忘,心烦意乱,容易发脾气,学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。它也可成为病灶,影响周围组织发炎,尤其是眼病,如中心性视网膜炎等。对于危害如此大的疾病,我们需要做好预防治疗。那么鼻窦炎要如何进行预防呢? 如何预防鼻窦炎呢?【云南协和医院】专家解说 1.慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。 2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 3.严禁烟、酒、辛辣食品。 4.保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。 5.平时可常做鼻部按摩。 6.在发病期间,必须强调正确的擤涕方法。 7.预防感冒。 8.居处常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。 9.禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物,可多吃水果。 10.游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。 11.有牙病者,要彻底治疗。 12.急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 13.遵医嘱及时用药。 14.去除上呼吸道的病灶,积极治疗慢性鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉等病。 15.按医嘱口服或肌注抗生素,以控制炎症。 16.用抗生素达到消炎的目的。 17.病者应多卧床休息及饮水。卧室宜温暖明亮,多开窗户,但应避免直接吹风及强烈阳光直射。 专家介绍,鼻窦炎的预防需要患者积极的锻炼身体,增强抵抗能力,并且改掉一些不良的生活习惯,比如爱抽烟,喝酒等等,具体介绍如下: 1.避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。 2.增强抵抗力:坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。 3.感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以白醋瑟蒸空气消毒。 (责任编辑：Doctor001) |
