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功能饮料并非人人适合 盲目饮用或有损健康

时间:2015-09-01 15:42来源:未知 作者:Doctor001 点击:
进入6月底,贵阳天气越来越热,各种打着补充营养、提神醒脑、抗疲劳等旗号的功能饮料,也随着气温升高,迎来了销售旺季。但不少消费者并不知道,不是每个人都适合喝功能饮料。在不需要的时候补充功能,只会有害无利,对身体机能造成损害。 功能水喝多了身体遭
进入6月底,贵阳天气越来越热,各种打着“补充营养”、“提神醒脑”、“抗疲劳”等旗号的功能饮料,也随着气温升高,迎来了销售旺季。但不少消费者并不知道,不是每个人都适合喝功能饮料。在不需要的时候补充功能,只会有害无利,对身体机能造成损害。
  功能水喝多了身体遭不住
  “喝多了确实身体不舒服”,在省内某事业单位上班的杨先生是功能饮料的“忠实粉丝”,他长期上的是夜班,夜深人静、别人睡意正浓时,他却需要保持清醒,因此一些“提神醒脑”、“抗疲劳”的功能饮料就成了他的不二选择,总是随手带一瓶。
  然而喝了5个多月的功能饮料后,一向健康的杨先生却明显感觉身体不对劲:刚喝完水就觉得渴、动不动就出汗、嗓子总是干巴巴的,直到他向一位医生朋友咨询,朋友得知杨先生喝功能饮料的习惯后,紧急叫停了他的“不良爱好”。
  功能饮料价格贵得多
  在大营路一家超市的饮料柜台前,记者看到了品种繁多的各类功能性饮料,从最早的“红牛”到现在的“脉动”、“激活”、“尖叫”等,既有维生素饮料、运动饮料,还有果味营养素饮料、植物饮料……数不胜数,有的饮料上直接标明其具有抗疲劳、提神、抗氧化或改善免疫力等功能,而有的则混迹在普通饮料之中,既不在包装上标注出具体功能,也没有注明适宜人群。
  与普通的矿泉水、饮料不同,这些功能性饮料卖价都不便宜,一般500至600毫升的瓶装功能饮料均要卖到4至5元左右,有的甚至更高,比矿泉水、可乐、果汁、茶饮料贵多了。
  功能饮料年轻人很喜欢
  记者在超市驻足观察了20分钟,发现前来购买功能性饮料的消费者以年轻人居多。超市的一位工作人员告诉记者,这几年一到天热的时候,这类饮料就卖得很火,特别是年轻人十分喜爱,主要是觉得饮料的名字好听,又很时尚,而且瓶子包装也非常前卫、好看。对那些具有“抗疲劳”、“提神醒脑”等功效的饮料来说,购买人群多为脑力劳动强度大、需要夜晚加班的人。此外,前段时期由于正是学生考试的时间,也有部分家长买来给熬夜学习的孩子喝。
  随后,记者随机询问了几位选购功能饮料的消费者,发现他们并不知道如何区分名目繁多的功能饮料。一位张小姐表示,她购买这种饮料的理由就是“喜欢它的味道”,王先生则是“看了电视上的广告”,还有的消费者认为功能饮料可能会具有保健作用,至于这些饮料到底有哪些具体功能,大家并不了解,也不在乎。
  营养师:盲目饮用有损健康
  贵州省科学与健康协会的高级营养师周玲玲告诉记者,功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量,以适应某些特殊人群营养需要的饮品。按成分可分为维生素类饮料、矿物质饮料、多糖饮料、益生菌与益生源类饮料等几类,并不是每个人都适合喝,只有特殊营养需要的人群才能喝,如果没有特殊需要就喝下去的话,身体内的能量就会过多,无法消化掉,给身体造成多余的负担。
  例如某些饮料属于凉性饮品,根本不适宜体虚、体寒的人喝,一旦喝下去就是“雪上加霜”,使体弱者脾胃寒弱,消化吸收能力降低,严重者甚至会引起流鼻血、长痘等;碳酸饮料则会造成钙质流失,不适合患有高血压的人喝。此外,含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经成分的饮料,成年人饮用可提神抗疲劳,但儿童、孕妇和经常失眠的人就要慎用。
  周玲玲表示,目前市场上的功能性饮料往往添加了维生素、矿物质、咖啡因等元素,究竟能不能对人体起到“激发潜能”、“改善免疫力”等功能,则要因人而异。而且,不少宣传的功能都属于商家炒作的健康概念。她还提醒称,千万不能用功能饮料代替水,喝饮料只能解一时之渴,是不可能替代水的,水是对人体健康最好的纯天然饮品,没有任何添加剂。而在选择功能饮料时,不能仅仅考虑口感,更不能盲目追求时髦。 (责任编辑:Doctor001)
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