1、久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 所以，在暖瓶里多日的开水...

夏季是饮料消费的高峰期，果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、含乳饮料各种饮料穿着花花绿绿的外衣，挤满了超市的货架，不少饮料还打出天然营养维生素等招牌，让消费者挑花了眼。 果汁饮料眼花缭乱 诱人的黄色、深邃的紫色、清新的绿色只要去超市，我们总能看到货...

夏季怎能少了运动流汗？那么，到底夏季该如何正确健身消脂？又该如何针对性塑造完美身材？让专家为您一一解读。 京华时报漫画谢瑶 1 健身量如何把握 莫盲目追求运动量 夏季健身很容易让人大汗淋漓，但有些人意犹未尽，继续高强度运动，希望汗流得再多些，直到...

口腔是身体的守门员，把好口腔关，才能拥有健康的体魄。虽然我国多年来一直在向民众推广口腔卫生知识，但目前居民口腔卫生状况仍令人担忧。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异认为，在目前的情况下，以家庭为单位对口腔卫生进行管理是个很...

吃核桃补脑，孩子更聪明的观念已经深入人心，于是很多妈妈会给孩子选购各类核桃粉。不过，清华大学生物化学硕士、美国普度大学食品工程博士云无心则指出，核桃粉的营养价值无法完全比拟核桃，给孩子补充营养，还是直接吃核桃更好。 核桃粉网络热销 对于消化能...

由于男性的身体素质不同，同时心理和生理上的一些差异，会导致男性的射精时间不同。有的长久没有过性生活会出现射精过快的情况，而有的则是因为新婚阶段，男性的生殖器官没有适应强烈的刺激造成的。下面就介绍延缓射精的几种方法。 有助男性延缓射精的几种方...

每个人所需要的睡眠时间并不一致，有人每夜睡24小时就已足够，白天精力充沛，这种情况并不诊断为失眠，因为没有次日的残余症状 说起睡眠障碍，人们一般认为就是失眠。其实，睡眠障碍的内容很多，按照国际睡眠联盟的分类，共分8大类56个小类，最基本的就是睡得...

女人到了25岁，体内新陈代谢氧化后自由基过多，细胞容易坏死，一般食物抗氧化物含量较低，会慢慢出现衰老迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群，身体氧化速度更快! 如果你肤色暗沉身体易酸痛动不动就累，更该将「抗氧化剂」列为抗老必需品!通过食物...

早上：喝一杯热柠檬水 一杯热柠檬水可以唤醒你的消化系统，促进肠胃蠕动。如果你不喜欢热柠檬的酸味，可以加点绿茶。 早上：早餐吃鸡蛋 早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低饮食欲...

其实，最初的时候，茶是以药的身份为人所知所用的。据《本草纲目》记载：诸药为各病之药，茶为万病之药。因此，科学饮茶，对于预防疾病和养生保健都是大有裨益的。 因为每种茶的功效不同，因此，在饮用时除了要清楚茶的自身功效之外，还应依据季节的不同来选...