受访专家/中山大学附属第六医院康复医学科主任医师 王于领 一年之计在于春，新的一年开始了，不少人制定的年度计划中可能都包含坚持跑步，或是为了减肥，或是为了强身。中山大学附属第六医院康复医学科主任医师王于领提醒，并不是每个人都适合把跑步作为锻炼...

锁阳是我国西北地区的沙生植物，自古以来在民间就有不老药的别称，锁阳真的具有抗衰老功效？内蒙古大学生命科学学院的陈贵林教授团队凭借对锁阳多糖抗衰老机理的突破性研究，让这一问题有了肯定的答案，并因此在刚刚结束不久的西北六省区沙产业创新创业大赛...

不待春来呼我困，四时何日不堪眠？春暖花开是最适合睡觉的时节，但是很多人却深受失眠的困扰。在世界睡眠日当天，为进一步帮助广大读者认识失眠，免除失眠痛苦，达到沾床就睡的目的，《羊城晚报健康周刊》联合广州市第一人民医院举办健康大讲堂及义诊活动。...

你知道吗？睡眠不好跟睡姿、卧具有关，而睡姿不正确、卧具不合适，不但影响休息，甚至会引起或加剧颈椎病，但如果睡对了，却是可以有效防治颈椎病的，尤其是对经常出现脖子痛、肩膀酸、抬头困难、手麻等症状的二三十岁年轻低头族来说，这可不仅仅是亚健康的问...

春季细菌、真菌和病毒活跃，应防虫咬性皮炎、带状疱疹、水痘、足癣等皮肤病 说起春季易发的皮肤病，很多市民最容易想到的是皮肤过敏。其实，春季万物复苏，细菌、真菌和病毒活跃，虫咬性皮炎、带状疱疹、水痘、足癣等皮肤病都容易找上门。长沙市第三医院皮肤...

给您提个醒 在公共场所上完厕所洗完手，很多人会选择用纸巾擦手，还有一些人则习惯把湿漉漉的手放在烘手机上吹干，他们觉得相对于用纸擦，用烘手机烘干手不会与其他东西接触，似乎更加干净卫生。然而事实真的如此吗？ 最近美国一位大学生尼科尔较了下真，她...

日前，英国《柳叶刀公共卫生杂志》发表的一项在中国进行的研究显示，吸烟显著升高2型糖尿病的发病风险。研究对象为从中国10个地区（城市与农村地区各5个）招募的、基线调查时无糖尿病病史的约50万余名成年人，并通过常规死亡报告系统及住院记录追踪研究对象的...

今年1月初发布的美国癌症统计数据，犹如一块大石投进了平静的湖水，激起了肿瘤专业医生和社会公众广泛且持续的讨论。 被掰弯的美国癌症死亡率 曾经，美国留给全球的印象是，满大街手捧汉堡薯条的大胖子、不太健康的饮食结构以及持续增长的各种慢性病发病率和...

俗话说，冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。这强调了运动防病的重要性。《健康中国2030规划纲要》也从国家层面把健身作为促进全民健康的重点。运动的好处远超出人们的想象。近日，一项由美国国家癌症研究所牵头的新研究显示，适量运动可以预防...

家有一老如有一宝，你是否也曾为家里老宝贝的吃饭费尽心思而不得其法呢？记者特别采访广东省人民医院营养科副主任医师肖本熙，贴心奉上老年糖尿病患者的饮食秘籍，帮助老年人享受美食之外，不忘营养健康。 吃啥都怕血糖高是这类老人的饮食痛点 解决办法：定...